Необычные традиции финской сауны: взгляд из США

Традиции

История и традиции финской сауны

Очень часто русскую баню и финскую сауну противопоставляют друг другу. И если в русской бане влажность может достигать 70%, то финская сауна считается сухой. А вот процедуры их посещения ничем практически не отличаются.

Получения пара добиваются выливанием воды на раскалённые камни. В обеих банях пользуются вениками и, конечно же, после парной положен холодный душ или снежные процедуры.

Как русская, так и финская баня на первых порах протапливались «по-чёрному». В финской дымовой сауне в центре всегда располагался камин, в котором находились камни.

Сегодня такие сауны встречаются крайне редко, а камин оборудуется таким образом, что дым немедленно выводится наружу. Хотя до сих пор встречаются поклонники сауны «по-чёрному».

Жители Финляндии просто обожают сауну, а посещение парной стало для них жизненной необходимостью. И ни одно частное домовладение в стране не обходится без сауны, где их в настоящее время насчитывается более одного миллиона.

А это всего лишь в 5 раз меньше, чем самих жителей Финляндии. Более того, общественные бани в финских городах работают практически круглосуточно.

По своим размерам сауны кардинально отличаются друг от друга. Кроме ломосаун и салосаун существуют некоторые другие разновидности, которые могут вмещать от двух до 80 человек.

Финская сауна известна на весь мир своими уникальными температурами, когда при влажности 15% температура может достигать 140 градусов.

Невольно возникает вопрос: «Как же можно переносить такую жару?» А весь секрет кроется во влажности. Ведь в сухом воздухе гораздо легче переносятся подобные температуры.

Легенды о возникновении сауны бережно хранятся самими финнами. В одной из них рассказывается о том, что капли дождя протекали сквозь крышу и попадали на печку. Людям настолько пришёлся по душе этот ароматный жар, что с тех пор они повсюду строят бани.

В настоящее время сауна в Финляндии считается практически святым местом. Да и в прежние времена финны свято верили в добрых духов, скрывающихся в пару и дарящих людям радость жара и бани. И сегодня в баню в Финляндии ходят всей семьёй.

В целебную силу бани верят очень свято. Считается, что если человека не вылечит сауна, то ему уже ничего не поможет. Традиции соблюдаются столь тщательно, что и до настоящих дней сохранились сауны, возраст которых достигает 250 лет.

В финских саунах, как и в российских банях, предполагается купание в ледяной воде или сугробах. И поэтому чаще всего их возводят на берегах рек или озёр. А финны, как истинные ценители красоты, места для строительства саун выбирают необычайно живописные.

В Финляндии посещение сауны не считается прихотью или роскошью. Это своеобразный стиль жизни и привычка, приобретённая с детства. Не исключено, что благодаря этой традиции финны отличаются довольно крепким здоровьем.

Однако, после очищения организма в сауне они не прочь вернуть ему шлаки и токсины, с удовольствием принимаясь за жареные колбаски и крепкий кофе. Хотя кофе иногда может заменяться квасом или другими национальными напитками.

Чем финская сауна отличается от русской бани

Вряд ли кто-нибудь будет сомневаться, что и русская баня и финская сауна весьма полезны для организма. Все знают, что в бане активизируется работа  сосудов. В результате — улучшение кровообращения, интенсификация обмена веществ и повышение функции сердечнососудистой системы. В сауне воздух очень сухой, его влажность едва достигает 20%. Благодаря такой сухости, а, следовательно, маленькой теплоемкости можно нагревать воздух в помещении до 100 градусов и выше.

В русской бане более влажно. Главная задача любой парной – вывести через кожу все шлаки, которые скопились в организме.  Баня снимет усталость,  восстановит силы и возвратит бодрость.  Регулярное использование бани поможет убрать излишний вес. Жаркая баня делает кожу стерильной, в результате — быстрое заживление ран и рассасывание гематом.

Читайте так же:

Русская баня

Русская баня — это прогрев воздуха паром, который поступает прямо в парилку. Традиционный способ быстрого получения пара — литьё воды на раскалённые камни. Пар конденсируется на стенах помещения и телах парящихся в результате – быстрый прогрев и того и другого. Излишки сконденсированной воды удаляются через специальные решётки в полу.

В отличие от финской сауны в русской бане польщзуются вениками

Используется и так называемый котельный способ получения пара.  Через отверстия в полу, разумеется, когда там нет людей, подаётся горячий пар под давлением. Этот вариант применяется для больших общественных бань. Кстати, в наше время использование парогенераторов нашло распространение также в индивидуальных домашних банях и саунах. Финская же сауна, как известно,  характеризуется  сухим паром  и более высокой температурой в парилке.

Что же полезнее для организма финская сауна или русская баня?

При заходе в парную, организм начинает инстинктивно сопротивляться необычным условиям. Так уж мы устроены! В сухой сауне — два фактора стресса: высокая температура и очень низкая влажность.  В русской бане прогрев получается приблизительно такой же, как и в сауне. Но влажность в русской бане не менее  60-70-ти%, что соответствует обычной влажности атмосферного воздуха. Поэтому шоковое воздействие в парилке русской бани меньше, организм адаптируется быстрее. Вывод: для организма всё-таки полезнее русская баня.

Финская сауна в квартире

Совмещаются достоинства обоих типов бань в самодеятельных дачных баньках. Сауну же можно устроить прямо в подвале дома, заодно и тепло от печи даром не пропадёт, обогрев его полы. Жители Суоми не используют в сауне веники, но кто ж нам-то запретит? Компактная универсальная  баня, в которой понемногу «поддают» на горячую каменку травяным чаем или квасом, а потом, прогревшись, по-русски хлещут сами себя или друг друга заранее распаренным в горячей воде веником. Этот симбиоз русской бани и финской сауны и по сей день служит верой и правдой  нашим соотечественникам!

Читайте так же:

Вопрос-ответ:

Какова история саун в Финляндии?

История саун в Финляндии насчитывает несколько тысячелетий

Сауны были важной частью финской культуры на протяжении всей истории страны. Использование саун раньше было не только санитарным и гигиеническим процедуром, но и социальным событием, где группы людей собирались вместе для общения и отдыха

Сегодня сауна остается любимым местом отдыха и релаксации для финнов.

Что такое сауна и как она работает?

Сауна — это парная, обычно изготовленная из дерева, где создается высокая температура и влажность. Для этого используется специальная печь, которая нагревает камни. После того как камни достигают нужной температуры, на них сливают воду, и образуется пар. В сауне люди обычно сидят или лежат на специальных полках и наслаждаются паром. Парная процедура очищает организм от вредных веществ, расслабляет мышцы и способствует общему оздоровлению.

Сколько всего саун в Финляндии?

Точное число саун в Финляндии сложно подсчитать, так как они есть буквально в каждом финском доме и коттедже. Однако, считается, что в Финляндии есть около 3 миллионов саун для населения в 5,5 миллиона человек. Это означает, что в среднем на каждого финна приходится почти половина сауны.

Какие особенности у финских саун?

Финские сауны имеют свои особенности. Одна из них — это наличие разных уровней температуры внутри сауны. Верхние полки обычно горячие, а нижние — прохладные. Также, в финских саунах принято трепаться веником из березовых или еловых веток, чтобы улучшить кровообращение и повысить эффективность процедуры. После парной, финны часто купаются в озере или реке, чтобы охладиться.

Сколько саун существует в Финляндии?

В Финляндии существует огромное количество саун – около 3 миллионов населения и около 2,5 миллиона саун. Это позволяет на одну сауну приходиться примерно на один или два дома.

Какие типы саун существуют в Финляндии?

В Финляндии существуют различные типы саун. Одна из распространенных форм саун – печная сауна, где нагревается каменная печь и насыщается паром. Есть также дымовые сауны, где дым с нагретой водой поддерживает температуру внутри. Также популярны сауны на открытом воздухе, где можно насладиться природной красотой.

Начните отсюда

  • Россия
    • Экскурсионные туры по России
    • Отдых на море в России
    • Отдых в Подмосковье
    • Новый год
    • Майские праздники
    • Горные лыжи в России
    • Лечебные курорты
    • Приключенческие туры
  • Австрия
    • Туры в Австрию
    • Новый Год в Австрии
    • Горные лыжи в Австрии
    • Майские праздники
    • Об Австрии
    • Климат и погода в Австрии
  • Болгария
    • Отдых в Болгарии
    • Какой курорт выбрать?
    • Климат в Болгарии
  • Великобритания
    • Туры в Великобританию
    • Новый год и Рождество
    • Майские праздники
    • О Великобритании
    • Климат и погода в Великобритании
  • Венгрия
    • Туры в Венгрию
    • Новый год в Венгрии
    • Майские праздники
    • О Венгрии
    • Климат и погода в Венгрии
  • Вьетнам
    • Отдых во Вьетнаме
    • Экскурсионные туры
    • Новый год во Вьетнаме
    • О Вьетнаме
    • Климат и погода во Вьетнаме
  • Греция
    • Отдых на море
    • Экскурсионные туры
    • Новый год в Греции
    • О Греции
    • Климат и погода в Греции
  • Грузия
    • Отдых в Грузии
    • Климат и погода в Грузии
  • Доминикана
    • Туры в Доминикану
    • О Доминикане
    • Климат и погода в Доминикане
  • Египет
    • Отдых в Египте
    • О Египте
    • Климат и погода в Египте
  • Израиль
    • Отдых на море
    • Экскурсионные туры
    • Новый год в Израиле
    • Об Израиле
    • Климат и погода в Израиле
  • Индия
    • Отдых в Индии (Гоа)
    • Экскурсионные туры
    • Новый год в Индии
    • Об Индии
    • Климат и погода в Индии
  • Индонезия
    • Туры в Индонезию
    • Об Индонезии
    • Климат и погода в Индонезии
  • Испания
    • Отдых на море
    • Экскурсионные туры
    • Горные лыжи в Испании
    • Новый год в Испании
    • Майские праздники
    • Об Испании
    • Климат и погода в Испании
  • Италия
    • Пляжный отдых
    • Экскурсионные туры
    • Новый год в Италии
    • Горные лыжи в Италии
    • Майские праздники
    • Об Италии
    • Климат и погода в Италии
  • Кипр
    • Отдых на Кипре
    • О Кипре
    • Климат и погода на Кипре
  • Китай
    • Туры в Китай
    • Новый год в Китае
    • Майские праздники
    • О Китае
    • Климат и погода в Китае
  • Куба
    • Туры на Кубу
    • О Кубе
    • Климат и погода на Кубе
  • Мальдивы
    • Туры на Мальдивы
    • О Мальдивах
    • Климат и погода на Мальдивах
  • Мексика
    • Отдых в Мексике
    • Экскурсионные туры
    • Новый год в Мексике
    • Майские праздники
    • О Мексике
    • Климат и погода в Мексике
  • ОАЭ
    • Туры в ОАЭ
    • Об ОАЭ
    • Климат и погода в ОАЭ
  • Португалия
    • Отдых в Португалии
    • Экскурсионные туры
    • Новый год
    • Майские праздники
    • О Португалии
    • Погода и климат в Португалии
  • Таиланд
    • Туры в Таиланд
    • Новый год в Таиланде
    • Майские в Таиланде
    • О Таиланде
    • Климат и погода в Таиланде
  • Тунис
    • Отдых в Тунисе
    • О Тунисе
    • Климат и погода в Тунисе
  • Турция
    • Туры в Турцию
    • О Турции
    • Климат и погода в Турции
  • Франция
    • Эскурсионные туры
    • Новый год
    • Горные лыжи
    • Отдых на Лазурном берегу
    • Майские праздники
    • О Франции
    • Климат и погода во Франции
  • Хорватия
    • Отдых в Хорватии
    • О Хорватии
    • Климат и погода в Хорватии
  • Черногория
    • Отдых в Черногории
    • О Черногории
    • Климат и погода в Черногории
  • Чехия
    • Авиа туры в Чехию
    • Ж/Д туры в Чехию
    • Новый Год в Чехии
    • Майские праздники
    • Лечение на водах в Чехии
    • О Чехии
    • Климат и погода в Чехии

Сауна – что это такое?

Сауна (фин. sauna) — это финская деревянная баня, построенная из хвойных пород деревьев, процедуры в которой принимаются преимущественно в условиях сухого воздуха.

Регулярное посещение финской сауны обеспечивает гигиену тела, улучшает состояние кожи и дарит здоровье всему организму. Процедуры помогают снять накопившуюся усталость, вывести из организма шлаки, наладить внутренний обмен веществ, а словосочетание «сауна и похудение» часто присутствует в рекомендациях специалистов-диетологов.

Правильная финская баня обязательно включает процедуру парения с березовым либо можжевеловым веником (по-фински «васта») и последующее окунание в прохладном бассейне (озере). Большой популярностью пользуются ароматические сауны с использованием настоев и вытяжек из различных целебных трав, аромамасел для тела, а также сауны с гималайской солью.

Виды финской сауны

Традиционная финская сауна – это «сухая» баня, представляющая собой помещение с сухим паром, температура в котором достигает 90-100ºС, а влажность составляет всего 5-10%. Не менее популярными являются разновидности сауны с разными температурными режимами и возможностью изменения влажности воздуха, которые обеспечивают дополнительный комфорт для посетителей. Влажный пар в парилке получают таким же способом как в русской бане – поливая водой раскаленные камни, расположенные в каменной печи. В этих целях чаще всего используют камень жадеит: он дольше держит тепло и обеспечивает «легкий» пар. Также считается, что жадеит обладает особым омолаживающим эффектом.

Основные виды традиционной финской сауны:

  • общественная сауна;
  • сауна в многоэтажном доме (общая);
  • сауна в квартире.

Популярностью у финнов пользуются и такие типы саун, как палатка, бочка, ледяная сауна.

Сауна-палатка представляет собой переносную мини-парную, камни для которой раскаляются на костре на улице, а затем укладываются в центре палатки в специальной ямке.

Сауна-бочка выполнена в виде большой деревянной бочки, к днищу которой прикреплена герметичная печка, нагревающая воду. По принципу действия сауна-бочка напоминает японскую баню офуро.

Ледяная сауна объединяет в себе парение с купанием в проруби. В качестве стен в сауне используются глыбы льда, полки в ней деревянные, потолок — из теплоизолятора. Каменная печь нагревается вне сауны и затем заносится внутрь. Пар в ледяной сауне густой и «мягкий», а температура не превышает 60-70ºС.

Отличия сауны от других видов бань

Сауна и баня схожи тем, что и та и другая используются для гигиенического ухода за телом, отдыха, насыщения новыми силами и оздоровления организма. В остальном же финская баня существенно отличается от других парных.

Главные отличия сауны:

  • финская сауна строится из дерева, в то время как восточные бани — из мрамора и керамической плитки;
  • количество помещений в финской сауне – три, в хаммаме их может быть от трех до шести, в русской бане – два;
  • температура в сауне может доходить до 100-120°C, в русской бане она поднимается до 70°C, в хаммаме и римской парной воздух прогревается до 45-55°C;
  • влажность воздуха в финской сауне не превышает 15%, в русской бане она составляет 50-70%, в хаммаме – 98-100%;
  • оптимальное время одного захода в финской сауне составляет 5-10 минут, в русской — 15-20 минут, в хаммаме можно находиться несколько часов.

Преимущества финской сауны

И русская баня, и хаммам, и римская парная, и финская сауна по-своему хороши и полезны. Утверждать однозначно, что какая-то из них лучше — бессмысленно. Выбор парной — это исключительно дело вкуса и, конечно же, общего состояния здоровья. Тем не менее, стоит отметить, что финская сауна имеет свои особенности и преимущества:

  • обеспечивает полное расслабление тела;
  • улучшает эмоциональное состояние;
  • стимулирует кровообращение и обменные процессы;
  • избавляет организм от шлаков;
  • укрепляет иммунную систему,
  • повышает работоспособность;
  • позволяет восстановиться после сильных нагрузок;
  • способствует интенсивному похудению.

Как париться в финской сауне с пользой для здоровья

Чтобы узнать, как правильно париться в финской сауне, нужно понять ее отличия от русской и других бань.

Особенности следующие:

  • средняя температура в парной достигает 100-120℃, однако она переносится легко из-за небольшой влажности в 5-10%;
  • финны посещают парную нагими, допустимо обернуться полотенцем;
  • камни находятся в открытой каменке, их можно поливать водой, чтобы получить легкий пар;
  • финская сауна располагает к спокойному отдыху;
  • веники в классических парных, как правило, не используют из-за интенсивного потоотделения.

Специфика финской сауны определяет правила ее посещения.

Новичку нужно подготовиться к процедуре

До посещения важно перекусить. Голодным или после плотного ужина посещать любую баню нельзя

Для перекуса подойдут фрукты, йогурт. После сеанса уже можно подумать о более сытных блюдах.

За 10-15 минут до сеанса необходимость принять теплый душ, при этом не намочив волосы. Из-за мокрых волос есть риск перегрева головы.

Перед сеансом нужно подготовить аксессуары:

  • Сменная обувь. Понадобится, если вы решили посещать общественную сауну. В качестве сменной обуви подойдут сланцы, резиновые тапочки, пляжные шлепанцы, кроксы.
  • Банная шапочка. С ее помощью можно защитить голову от перегрева, если вы случайно намочили волосы в душе. Банные шапочки изготавливают из шерсти, войлока, фетра и других натуральных материалов.
  • Напитки.Алкоголь в такую баню не берут с собой. Вместо этого приносят травяные чаи, негазированную воду, морс, квас.
  • Полотенце или простынь, банный халат. Простынь расстилают на полке для комфортного пребывания. Полотенце нужно после душа, а банный халат — чтобы не замерзнуть в перерывах между парилкой и душем.
  • Ухаживающая косметика.Ее применение превращает посещение финской сауны в СПА-процедуру. В парилке поры кожи раскрываются и очищаются, поэтому нанесение масок, кремов и масел будет наиболее эффективным.

Правильно заходить в первый раз в парилку стоит всего на 4-6 минуты. Это называют подготовительным этапом. Организму нужно привыкнуть к высоким температурам и сухому воздуху

При первом посещении важно отслеживать свои ощущения. Если наблюдается головокружение, головная боль, сеанс лучше прекратить

После первого захода правильно принять прохладный, но нехолодный душ. Температура воды должна быть примерно 20-30 градусов. После этого сразу париться не стоит, нужно отдохнуть 10-15 минут в другом помещении.

Второй заход длится по времени дольше — 10-15 минут, после которого уже можно принимать холодный душ. Температура воды — ниже 20℃. Тело уже распарилось и готово к таким перепадам температур.

После второго захода опять нужно делать перерыв, и лишь потом — париться. Третий сеанс в парилке также проводят за 10-15 минут.

Всего париться в финской сауне за одну процедуру можно не более 40-50 минут. А общее время нахождения в такой бане должно составлять не более трех часов.

Сауна Löyly

Это самая модная сауна в Финляндии – значит, и в мире. Löyly (произносится примерно как «леюлю», что по-фински значит «пар»), открылась в Хельсинки в 2016 году и быстро стала популярной среди местных жителей, туристов и архитекторов. Обычная сауна — скромное и простое здание вроде деревянного ящика. А Löyly — смелая футуристическая конструкция, объединяющая несколько парилок, ресторан и террасы для отдыха на берегу залива.

Визит в общую сауну стоит 19 евро за два часа, аренда отдельной парилки для компании — 300–400 евро. Кстати, топят здесь традиционно — дровами, есть и баня по-черному. Хорошенько пропотев, можно окунуться в море (зимой делают прорубь), только не забудьте надеть купальник.

Источники изображений: skysauna.fi, www.yllas.fi, flickr.com, www.saunaonline.fi, www.kuvio.com

Процедура

Чтобы процедура парения пошла на пользу, а не во вред, необходимо знать, как ходить в финскую сауну. Начнем с того, что для похода в парную необходимо выделить не менее 2-3 часов, а после нее не планировать важные дела, дав возможность организму полноценно отдохнуть.

Одеться лучше в свободную одежду из натуральных тканей, чтобы после распаривания вы не чувствовали дискомфорт, пытаясь натянуть узкие джинсы и водолазку.

Как подготовиться к распариванию

  • необходимо собрать банные принадлежности: косметические средства, мочалку, веник для парения, полотенце, простынь, а также тапочки и фетровую банную шапочку на голову;
  • за пару часов до сауны следует немного перекусить;
  • накануне посещения сауны стоит отказаться от принятия алкогольных напитков;
  •  нужно как можно больше приготовить питья, ведь в сауне вместе с потом из организма уходит и вода. В качестве напитка можно взять очищенную воду, зеленый чай, отвар из трав, компот из ягод, фруктов.

Как проходит распаривание

На «банных» форумах часто спрашивают: что делают в финской сауне и как вообще нужно в ней париться?

Если говорить коротко, то процедура распаривания в финской сауне включает несколько заходов в парную, между которыми нужно отдыхать. Как утверждают специалисты, такой подход к парению наиболее эффективен. Давайте рассмотрим подробнее, как проходит процедура.

Как правильно париться в финской бане?

Первый заход не должен превышать 4-8 минут, в зависимости от степени восприимчивости организмом высоких температур. Время последующих заходов можно постепенно увеличивать, но не дольше 15 минут каждый. Стоит отметить, что начинающие и те, у кого лишний вес, могут заходить в парилку чаще, но пребывать в ней желательно минимальное время.

После первого захода, когда мышцы разогрелись, в парилке можно увеличить количество пара и дать телу хорошенько пропотеть, похлопывая себя веником.

После каждого посещения парилки нужно делать перерыв в 15-20 минут. В перерыве между заходами рекомендуется принимать прохладный душ либо окунаться в бассейне (речке, озере). Также можено сделать легкий пилинг спины и скраб для ног.

Правила поведения в сауне:

в парную следует заходить только после душа;
перед заходом нужно снять украшения;
волосы необходимо покрыть шапочкой, на ноги обуть тапочки;
в парилке нужно найти удобное место, лечь и полностью расслабиться;
в перерывах между заходами в парилку нужно пить много жидкости;
еду в сауну не желательно принимать, так как ее употребление создает дополнительную нагрузку на организм;
важно соблюдать режим заходов;
между заходами следует принимать охлаждающие водные процедуры;
по завершению процедур нужно обязательно принять душ;
находиться в сауне в общей сложности можно не более трех часов.

Как часто можно посещать сауну?

Посещение финской сауны не относится к категории ежедневных гигиенических процедур, к тому же чрезмерное увлечение высокими температурами и частое распаривание может негативно сказаться на состоянии здоровья.

Оптимальным считается поход в сауну один раз в неделю. Такой подход гарантирует исключительно пользу и удовольствие от банных процедур.

Правила посещения сауны

Чтобы не причинить вред собственному здоровью и получить максимальный терапевтический эффект, рекомендуется соблюдать простые правила при проведении банных процедур:

  1. Последний прием пищи должен быть за 2 часа до посещения сауны.
  2. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 15 минут.
  3. Перед посещением парной, необходимо принять теплый душ и насухо вытереться полотенцем.
  4. В парилке стоит находиться лежа, предварительно расстелив на полке сухое полотенце. Это позволит избежать возможных ожогов от нагретых деревянных досок. Последние 3 минуты рекомендуется провести в положении сидя.
  5. Утолить жажду в сауне можно с помощью теплого зеленого чая, травяного отвара, негазированной воды, морса или кваса.
  6. После завершения процедур в парилке можно принять холодный душ или поплавать в бассейне.
  7. При последующих посещениях парной, продолжительность процедур можно увеличить. Количество заходов в 1 сеанс – 6 раз, общей продолжительностью в 180 минут.
  8. После завершения всех процедур можно принять душ, вытереться досуха и отдохнуть на протяжении 20 минут. Только после полного остывания кожи рекомендуется покинуть помещение и выйти на улицу.

Финские традиции посещения сауны

Менталитет жителей Финляндии сложно понять иностранцам

Важной частью национальной культуры является совместное посещение финской парной. Чтобы поучаствовать в этом мероприятии и в полной мере оценить преимущества банных процедур, необходимо помнить о некоторых важных особенностях церемонии:

  • Если вас пригласили вместе попариться – это признак большого уважения, поэтому просто так отказываться нельзя. Должно быть веское основание для отклонения приглашения.
  • Финская сауна не имеет никаких скрытых подтекстов, поэтому все происходящее там является обычным делом для финнов. Например, нахождение в обнаженном виде вместе с незнакомцами никого не смущает и воспринимается абсолютно нормально, как вполне естественная вещь. Несмотря на это, желание человека надеть купальник или прикрыться полотенцем никто не станет осуждать.
  • В культуре финнов не принято распивать спиртное во время нахождения в сауне. Финская парная является местом, в котором легко получить травмы в нетрезвом виде, а также алкоголь может негативно повлиять на самочувствие во время процедур. По этой причине застолье обычно устраивают сразу после окончания воздействия.
  • Друзья или коллеги посещают финскую сауну отдельно от женщин, а члены одного семейства вполне могут сделать это вместе. Но не всегда данного правила строго придерживаются. Обычно перед походом в баню заранее договариваются об организации процесса.
  • Финская сауна не предполагает использования свечей и благовоний, здесь редко можно увидеть привычные русским атрибуты. Обычно в парилке приглушенное освещение и полностью отсутствуют посторонние запахи. Можно уловить легкий древесный аромат, дополненный березовыми вениками.
  • Как правило, в финской сауне довольно сухой воздух и жаркая атмосфера. При этом не обязательно придерживаться данной традиции. Можно лить столько воды на камни, сколько нравится конкретному участнику.


Баня с камнямиИсточник diy.obi.ru

Финская сауна создана для веселого времяпровождения в кругу семьи и друзей. Здесь нет обязательных правил и строгих церемоний, все происходит очень просто и непринуждённо. Главная цель финской сауны – отдых и расслабление, поэтому каждый сам решает, как ему проводить банные процедуры. 


Принадлежности для баниИсточник bukovel-elena.com.ua


Сауна с широкими полкамиИсточник therme.sk


Ведро возле полотенецИсточник laspi.ru


Зеркало в саунеИсточник freelancejob.ru


Деревянная парнаяИсточник vektor-v.ru


Сауна в зданииИсточник zeleniyturizm.com.ua


Сауна с веникомИсточник mir-hotels.com

Оцените статью